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冬天午睡要坚持

我一直认为，深秋天冷了，午睡就没有那么必要了，而且天气冷，被窝暖和，会睡过头，影响工作。其实不然。。。。。

    健康专家指出，这样子做实际上是放弃了一项有利于健康的好举措。午睡能使心脑血管系统得到舒缓，并使人体紧张度降低。所以有人把午睡称之为“健康充电”。午睡后，大脑更好用，更灵活，反应更快，粗力更旺盛，情绪更高，更好利于工作。而且每天午睡半个小时可减少30%患冠心病的危险。
Posted @2007-12-20 10:49:22  阅读(545)  评论(0)  
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